產後護理

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懷孕是每個媽媽的人生大事,除了十月懷胎的辛苦過程之外,在寶寶出生後,寶寶的照顧與媽媽自己的產後護理又是另一件讓人煩惱的事情。前面我們提到了產後傷口的護理方法,除了傷口之外,各位媽媽在產後的全面性護理也是重要的一門學問!你知道產後護理方法有哪些嗎?你知道產後護理有什麼要注意的事情嗎?今天,小編就來幫大家整理一下產後護理方法與注意事項給大家,各位爸爸媽媽可要注意囉!

 

>延伸閱讀:產後傷口護理學問多,產後傷口護理方法快來看這篇!

 

 

產後護理方法要注意◎產後傷口護理別大意!

產後護理最重要的就是首重傷口的護理啦!首先,最重要的原則就是:保持乾燥與清潔!尤其在傷口收乾前,千萬不能碰到水!在傷口癒合期間也盡量不要搬運重物,避免傷口裂開。而自然產與剖腹產因傷口切面及大小不一樣,護理方法也不一樣哦!這點需要特別注意!

 

>延伸閱讀:自然、剖腹大不同!自然產和剖腹產的照護注意事項看這裡!

 

產後護理方法要注意◎惡露的產後護理問題要注意!

接著,惡露也是產後護理不可不知道的事情!惡露是指胎盤剝離後,與血液參雜、混和的子宮內分泌物,一般來說,產後3-4天的惡露最多,接著會慢慢減少,根據婦產科醫生表示,惡露的排出最好不要超過3週,若是超過2週以上,就要開始注意是否有異常,例如:惡露是否有異味?顏色是否正常?量多還是量少?等等。最好從一開始就開始觀察惡露的狀況,只要有問題,盡快就醫!

 

產後護理方法要注意飲食也不容馬虎!

飲食與調養及健康有關,所以,產後護理也不能不注意飲食的正確性。一般來說,在產後三天內最為重要,在產後6小時內,盡量以流質、好消化的食物為主,例如:營養粥、湯品等等;到了第2天,就可以開始食用半流質食品,例如:稀飯、湯麵、餛飩等,並且盡量吃得清淡些,例如:蛋湯、米湯;第三天之後,媽媽基本上已經比較適應宮縮的狀況,體力和精神也較前兩天好,腸胃功能也有所恢復,因此,可以開始進食流質與半流質食物,並慢慢進行多元營養的補充。一般來說,第三天之後就可以正常飲食了,但要盡量避開生冷食物,並以溫熱食品為主。

 

產後護理方法要注意靜養也要適度活動!

很多人以為,產婦生產完之後,最好一直躺著休息,不要一直上下床、走來走去,但其實這是產後護理方法中,最錯誤的觀念!一般來說,生產完三天內的產婦的確要盡量待在床上休息、靜養,但體力開始漸漸恢復後,媽媽們也應該多下床走走路、散散步哦!除了激烈運動要避免之外,較為靜態的散步其實還是可以的,而且適度活動有利於惡露排盡,也能讓體力與傷口好得更快,達到更好的產後護理效果哦!

 

 

以上就是小編為各位媽媽們整理的產後護理方法,希望各位媽媽在看完這篇產後護理方法之後,對於產後護理的問題能夠得到更多正確的觀念與解答!如果有其他產後護理方法的疑問,也都歡迎與百悅產後護理之家聯絡,百悅產後護理之家提供產後的媽媽們一個優質、溫馨與專業的產後護理環境,除了優美大方的休養住所之外,還有專業的醫師團隊提供各位產後媽媽醫療照護的需求,是妳產後護理最佳的選擇哦!

 

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