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從寶寶出生的那一刻起，媽媽們就絞盡腦汁的思考該讓寶寶吃什麼才好？通常在0-3個月期間，營養來源都以母乳或是配方乳為主，4-6個月開始，醫師就會建議準備寶寶副食品，讓寶寶嘗試接觸除了母乳與配方奶以外的食物，並開始練習咀嚼與吞嚥食物的能力，因此，寶寶的副食品準備功課就非常重要！所以，寶寶副食品準備需要注意哪些事情呢？第一道寶寶副食品該準備什麼最好呢？現在，就跟著小編一起來看看寶寶副食品的4大原則吧！
雖然世界衛生組織建議寶寶以純母乳哺餵至6個月最佳，但前提是「純母乳」哺餵，因為寶寶吸吮母乳的動作比吸奶瓶更為複雜，若是讓寶寶使用奶瓶一直到6個月才開始食用副食品進行咀嚼與吞嚥的練習，寶寶的口腔肌肉將無法得到良好的訓練，除了影響未來的咀嚼能力，更有可能連帶語言能力都到到影響哦！並且，寶寶成長在4-9個月期間正是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期，因此，在此時間準備寶寶副食品讓寶寶開始嘗試接觸，可以讓寶寶開始練習咀嚼能力之外，更能訓練寶寶的免疫耐受性！
其實只要是天然的食材，都可以作為寶寶副食品的來源，包括蛋黃、蛋白、魚肉等等，即便母親擁有過敏體質也不例外。在黃金時期給予多樣化的寶寶副食品，將有一半以上的機率可避免部分過敏問題。而通常，第一道寶寶副食品醫師都會建議以嬰兒米粉，甚至是上層的米湯做為寶寶副食品的食用嘗試！另外，建議使用不鏽鋼餐具作為餵食寶寶副食品的工具，以避免塑化劑的問題哦！
寶寶一開始在吃副食品的時候可能會有「吐舌反應」，這是很正常的自然反射動作，所以，在這個時期切勿急躁，一點一點的讓他玩沒關係，有些寶寶可能很快就會吞下去了，有些寶寶可能要1-2周，都沒關係。接著，在寶寶確定會吞嚥之後，就可以進行少量多樣化的副食品給予，不用刻意限制要吃什麼，今天餐桌上有什麼就給什麼，只要是天然的食材，且不過度調味的食物，每天都可以剪碎之後給予1-2口，量不要求多，但要求多元化。不過，如果只是吃個1-2口就產生大過敏的反應，就應先暫停2周，之後再減半量嘗試，若依然過敏，就先放棄，直到1歲之後再重新嘗試。
在4-6個月期間，寶寶雖然開始嘗試多樣化的副食品，但主食依然還是以母乳或是配方乳為主，直到6-9個月，才能慢慢開始斷1-2餐的奶。在餵食寶寶副食品的期間，有可能遇到各種不同的狀況，例如：寶寶過敏、不願意吃等等，不論什麼樣的狀況，都有可能發生，所以，各位爸媽一定要有心理準備迎接各種挑戰！
以上就是關於寶寶副食品的4大原則，各位爸媽看完之後，有沒有對寶寶副食品有些概念了呢？寶寶食用副食品是寶寶練習嘴部肌肉咀嚼、吞嚥以及後續語言能力的重要過程，千萬馬虎不得！如果對於寶寶副食品還有什麼問題，都歡迎與百悅產後護理之家連絡，百悅擁有專業的護理團隊，也有專業的老師指導寶寶副食品的製作，所以，有任何關於寶寶副食品的問題，都歡迎與百悅聯絡哦！
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