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懷孕是每個媽媽的人生大事，除了十月懷胎的辛苦過程之外，在寶寶出生後，寶寶的照顧與媽媽自己的產後護理又是另一件讓人煩惱的事情。前面我們提到了產後傷口的護理方法，除了傷口之外，各位媽媽在產後的全面性護理也是重要的一門學問！你知道產後護理方法有哪些嗎？你知道產後護理有什麼要注意的事情嗎？今天，小編就來幫大家整理一下產後護理方法與注意事項給大家，各位爸爸媽媽可要注意囉！
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產後護理方法要注意◎產後傷口護理別大意！
產後護理最重要的就是首重傷口的護理啦！首先，最重要的原則就是：保持乾燥與清潔！尤其在傷口收乾前，千萬不能碰到水！在傷口癒合期間也盡量不要搬運重物，避免傷口裂開。而自然產與剖腹產因傷口切面及大小不一樣，護理方法也不一樣哦！這點需要特別注意！
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接著，惡露也是產後護理不可不知道的事情！惡露是指胎盤剝離後，與血液參雜、混和的子宮內分泌物，一般來說，產後3-4天的惡露最多，接著會慢慢減少，根據婦產科醫生表示，惡露的排出最好不要超過3週，若是超過2週以上，就要開始注意是否有異常，例如：惡露是否有異味？顏色是否正常？量多還是量少？等等。最好從一開始就開始觀察惡露的狀況，只要有問題，盡快就醫！
產後護理方法要注意◎飲食也不容馬虎！
飲食與調養及健康有關，所以，產後護理也不能不注意飲食的正確性。一般來說，在產後三天內最為重要，在產後6小時內，盡量以流質、好消化的食物為主，例如：營養粥、湯品等等；到了第2天，就可以開始食用半流質食品，例如：稀飯、湯麵、餛飩等，並且盡量吃得清淡些，例如：蛋湯、米湯；第三天之後，媽媽基本上已經比較適應宮縮的狀況，體力和精神也較前兩天好，腸胃功能也有所恢復，因此，可以開始進食流質與半流質食物，並慢慢進行多元營養的補充。一般來說，第三天之後就可以正常飲食了，但要盡量避開生冷食物，並以溫熱食品為主。
產後護理方法要注意◎靜養也要適度活動！
很多人以為，產婦生產完之後，最好一直躺著休息，不要一直上下床、走來走去，但其實這是產後護理方法中，最錯誤的觀念！一般來說，生產完三天內的產婦的確要盡量待在床上休息、靜養，但體力開始漸漸恢復後，媽媽們也應該多下床走走路、散散步哦！除了激烈運動要避免之外，較為靜態的散步其實還是可以的，而且適度活動有利於惡露排盡，也能讓體力與傷口好得更快，達到更好的產後護理效果哦！
以上就是小編為各位媽媽們整理的產後護理方法，希望各位媽媽在看完這篇產後護理方法之後，對於產後護理的問題能夠得到更多正確的觀念與解答！如果有其他產後護理方法的疑問，也都歡迎與百悅產後護理之家聯絡，百悅產後護理之家提供產後的媽媽們一個優質、溫馨與專業的產後護理環境，除了優美大方的休養住所之外，還有專業的醫師團隊提供各位產後媽媽醫療照護的需求，是妳產後護理最佳的選擇哦！
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